Do pobrania
W tej sekcji przygotowałam dla Ciebie darmowe pliki do pobrania, które wesprą Twój proces zmiany nawyków żywieniowych. Znajdziesz tu nawykowniki, które wspierają powielanie ustalonego nawyku, inspiracje na zdrowe śniadania czy dodatkowe przepisy z moich diet gotowych, mam nadzieję, że będą one dla ciebie przydatne.
Jeśli masz do mnie jakieś pytania lub chcesz rozpocząć indywidualną współpracę
Planner posiłków, i picia wody wesprze Cię w wypracowaniu zdrowych nawyków. Notowanie zjadanych posiłków często pokazuje nam ile tak naprawdę zjadamy i skąd wynikają nasze problemy.
To jeden z przepisów jakie znajdziesz w mojej diecie gotowej polsko- włoskie smaki. Poczuj się jak we Włoszech.
Picie wody jest niezwykle ważnym nawykiem. Pracuj nad nim a w tym pomoże Ci osobny nawykownik.
