Konsultacje stacjonarne

Każdy plan żywieniowy układam osobiście na podstawie wywiadu zdrowotno- żywieniowego. Niezależnie od tego jaką formę współpracy wybierzecie plan żywieniowy będzie dopasowany indywidualnie do Waszych potrzeb, preferencji oraz stanu zdrowia.

Przebieg wizyty

•  Pierwsza wizyta trwa ok. 45-60 minut

• Na każdej wizycie wykonuję pomiary składu ciała (analiza zawartości tkanki tłuszczowej, tkanki tłuszczowej wiscelarnej, masy mięśniowej, analiza nawodnienia organizmu oraz określany jest wiek metaboliczny organizmu) wszystkie pomiary wykonywane są przy pomocy analizatora Tanita

• Na wizycie szczegółowo omawiam wynik analizy składu ciała oraz wspólnie określamy możliwości zmiany nawyków żywieniowych, ustalamy dalsze działanie dobrane odpowiedni do trybu dnia, pracy i budżetu. 

• Podczas wizyty przeprowadzam szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy, aby móc indywidualnie przygotować dietę, zgodną z Twoimi upodobaniami a zarazem pozytywnie wpływającą na Twoje zdrowie.

Jak się przygotować

 Zabierz ze sobą wcześniej spisany dzienniczek żywieniowy tzn. przez 3 wcześniejsze dni postaraj się spisać co jadłeś/ jadłaś i piłeś/piłaś wpisując ilości produktów np. śniadanie, godz…,: 2 kromki pieczywa razowego i 3 plastry szynki, 1 szklanka 250 ml soku pomarańczowego. Dzienniczek taki jest bardzo pomocny w dobraniu odpowiedniego działania żywieniowego,

• Zabierz ze sobą wyniki badań,

• Spisz nazwy przyjmowanych leków i suplementów.

Standardowe badania do wykonania przed wizytą:

Osoby zdrowe:

– Morfologia

– Cholesterol, LDL, HDL, trójglicerydy

– Glukoza, insulina na czczo

– TSH

– Poziom witaminy D3 

Gdzie przyjmuję

Aktualnie można umówić się ze mną na wizytę w jednej z dwóch lokalizacji:

Przychodnia Medika


Nasielsk

Gabinet Zdrowia i Urody


Nowy Dwór Mazowiecki

Przychodnia Medika


Nasielsk

Gabinet Zdrowia i Urody


Nowy Dwór Mazowiecki