Konsultacje stacjonarne

Każdy plan żywieniowy układam osobiście na podstawie wywiadu zdrowotno- żywieniowego. Niezależnie od tego jaką formę współpracy wybierzecie to plan żywieniowy będzie dopasowany indywidualnie do Waszych potrzeb, preferencji żywieniowych oraz stanu zdrowia. Po otrzymaniu planu dietetycznego, masz czas na jego przejrzenie i wprowadzenie bezpłatnych zmian.

Przebieg wizyty

•  Pierwsza wizyta trwa ok. 45-60 minut

• Na każdej wizycie wykonuję pomiary składu ciała (analiza zawartości tkanki tłuszczowej, tkanki tłuszczowej wiscelarnej, masy mięśniowej, analiza nawodnienia organizmu oraz określany jest wiek metaboliczny organizmu) wszystkie pomiary wykonywane są przy pomocy analizatora Tanita

• Na wizycie szczegółowo omawiam wynik analizy składu ciała oraz wspólnie określamy możliwości zmiany nawyków żywieniowych, ustalamy dalsze działanie dobrane odpowiedni do trybu dnia, pracy i budżetu. 

• Podczas wizyty przeprowadzam szczegółowy wywiad zdrowotno- żywieniowy, aby móc indywidualnie przygotować dietę, zgodną z występującymi schorzeniami oraz produktami, które się lubi. To Ty decydujesz jaki sposób zmiany nawyków żywieniowych będzie dla Ciebie najlepszy. Masz możliwość wyboru tradycyjnego jadłospisu, gdzie będzie określony jasno posiłek i każde danie, możesz również skorzystać z opcji „do wyboru”, gdzie otrzymujesz 10 zestawów dań do wyboru, dzięki czemu możesz dowolnie wybierać przepisy z puli śniadań, II śniadań,  obiadów, kolacji.

Jak się przygotować

 zabierz ze sobą wcześniej spisany dzienniczek żywieniowy tzn. przez 3 wcześniejsze dni postaraj się spisać co jadłeś/ jadłaś wpisując ilości produktów np. 2 kromki pieczywa razowego i 3 plastry szynki, 1 szklanka 250 ml soku pomarańczowego. Dzienniczek taki jest bardzo pomocny w dobraniu odpowiedniego działania żywieniowego,

• zabierz ze sobą wyniki badań,

• spisz nazwy przyjmowanych leków i suplementów.

Standardowe badania do wykonania przed wizytą:

Osoby zdrowe:

– morfologia

– Cholesterol, LDL, HDL, tri glicerydy

– glukoza, insulina na czczo

– TSH

– poziom witaminy D3

Gdzie przyjmuję

Aktualnie można umówić się ze mną na wizytę w jednej z pięciu lokalizacji:

Przychodnia LaMedica


Pomiechówek

Przychodnia Medika


Nasielsk

Gabinet Zdrowia i Urody


Nowy Dwór Mazowiecki

Centrum ortodontyczno-stomatologiczne Orthovision

Warszawa

Medicum Gabinety Lekarskie


Płońsk

Przychodnia LaMedica


Pomiechówek

Przychodnia Medika


Nasielsk

Gabinet Zdrowia i Urody


Nowy Dwór Mazowiecki

Centrum ortodontyczno-stomatologiczne Orthovision

Warszawa

Medicum Gabinety Lekarskie


Płońsk