• Zabierz ze sobą wcześniej spisany dzienniczek żywieniowy tzn. przez 3 wcześniejsze dni postaraj się spisać co jadłeś/ jadłaś i piłeś/piłaś wpisując ilości produktów np. śniadanie, godz…,: 2 kromki pieczywa razowego i 3 plastry szynki, 1 szklanka 250 ml soku pomarańczowego. Dzienniczek taki jest bardzo pomocny w dobraniu odpowiedniego działania żywieniowego,

• Zabierz ze sobą swoje ostatnie wyniki badań,

• Spisz nazwy przyjmowanych leków i suplementów.

Standardowe badania do wykonania przed wizytą dla osoby zdrowej:

– Morfologia

– Cholesterol, LDL, HDL, trójglicerydy

– Glukoza, insulina na czczo

– TSH

– Poziom witaminy D3