„Niech pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem”
Letni obiad idealny. Gulasz z mnóstwem warzyw, może być samodzielnym daniem jak i dodatkiem do mięsa czy ryby. Gulasz możesz podać z ziemniakami lub kaszą. Zobacz, że kombinacji jest wiele. Samo przygotowanie zajmuje praktycznie tyle co pokrojenie warzyw. Reszta sama się robi. I to zaleta dań jednogarnkowych. Danie jest idealne dla osób odchudzających się, z […]
Deser idealny dla insulinoopornych i osób na diecie, szybki w przygotowaniu, można go również zaserwować gościom lub zabrać ze sobą jako II śniadanie do pracy. Koniecznie wypróbuj bogatobiałkowy deser. Idealnie smakuje z owocami sezonowymi. Płatki migdałowe na wierzchu dodają element chrupkości, co sprawia, że całość jest niesamowicie pyszna. Jedna porcja deseru zawiera, aż 16 g […]
Sezon na cukinię w pełni więc koniecznie wykorzystaj ten przepis na pyszny makaron w sosie cukiniowo- serowym. Danie jest lekkie jak na lato przystało, a dodatkowo zachwyca smakiem. Ricotta sprawia, że sos jest delikatny i kremowy, a danie dalikatne.
Nic tak nie pachnie jak domowy chleb. Mój w wydaniu z maślanką, czyli fajnym dodatkiem białka na mące pełnoziarnistej. Smakuje nawet tym, którzy nie lubią pełnoziarnistego chleba. Delikatny w smaku idealny dodatek do śniadania czy kolacji.
Zapisz się na mój newsletter i odbierz darmowy przewodnik po insulinooporności i cukrzycu typu 2.
