„Niech pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem”
Nie masz pomysłu co położyć na kanapki, nudzą Cię twarogi, sery i wędliny. Mam dla Ciebie idealne rozwiązanie. Pyszna grecka pasta z grochu Fava, zakochasz się w jej smaku, idealnie sprawdzi się na kanapki i jako dodatek do sałatki/ warzyw. Ja podczas swojego wyjazdu do Grecji pastę jadłam z dodatkiem prażonych kaparów. Smakowała wyśmienicie dlatego […]
Nie masz pomysłu na śniadanie, a lubisz słodkie poranki? Oto idealny szybki przepis na bogatobiałkowe placki. Są bardzo sycące, a w jednej porcji zawierają, aż 28 g białka. Koniecznie spróbuj, a zakochasz się w nich bez pamięci.
Kocham bakłażany pod każdą postacią, ale wiem, że nie każdy pała do nich taka miłością jak ja 😉 Ostatnio udało mi się upolować w sklepie bakłażana włoskiego to ten z cieńszą skórką i biało fioletowymi paskami, jest bardziej delikatny w smaku niż ten cały fioletowy. Także jeżeli uda Ci się znaleźć tę odmianę to polecam […]
Ten przepis to pełen smak lata. Danie z pełnoziarnistym makaronem z dodatkiem bakłażana i pomidorów to totalna pełnia szczęścia. Koniecznie musicie spróbować propozycji pełnej warzyw z dodatkiem cieciorki. Taka moja „wariacja” na temat dania z makaronem.
Sałatka z gruszką i granatem, szybki pyszny przepis na II śniadanie lub kolację, idealnie wpisuje się w dietę przeciwzapalną.
Jeśli znudził ci się tradycyjny śledź z cebulą w zalewie, to ta wersja na pewno Cię zaskoczy, wyrazistością i połączeniem śledzia z marynowanym imbirem.
Tym razem chleb w wersji bezmlecznej, prosty i smaczny pełnoziarnisty przepis na domowy chleb ma drożdżach.
Sezon dyniowy w pełni i oto jest pyszna, szybka i sycąca zupa dyniowa. Idealnie sprawdzi się jako szybka kolacja w tygodniu, można ją zawekować w słoiki lub zamrozić zapas, podawać z kleksami jogurtu i grzankami z pieczywa razowego.
Szybki przepis na rodzinny obiad nadziewane muszle makaronowe, wygląda spektakularnie, a jest mega pyszny i szybki w wykonaniu, a do tego sprawdzi się również jako obiad dla wegetarian.
Takiego ciasta jeszcze nie jedliście brownie z cukinią, uwodzi swoim czekoladowym smakiem, a ma w środku cukinię, nikt by się nie spodziewał takiego połączenia a to jest pyszne i wilgotne w środku jak na brownie przystało.
Zapisz się na mój newsletter i odbierz darmowy przewodnik po insulinooporności i cukrzycu typu 2.
